Постоянное чувство тревоги и беспокойства, которое провоцирует возникновение неконтролируемого страха, мешает спать и нормально жить. Как справиться с тревожностью и помочь себе самому, рассказал психотерапевт в новом выпуске передачи "О самом главном" на канале "Россия 1".