Утренние впечатления: Витус вернулся из отпуска — двухэтажный поезд «Владимир Жириновский» и дикие пляжи Сочи; Сергей — о контрастном Петербурге: неоновые вывески похоронных услуг и утренние сцены после ночной жизни.

Календарь и новости: оперативная рубрика — в том числе свежие репортажи и заметки из Улан‑Удэ.

Выгорание: клинический психолог Наталья Антипова‑Каплоухая объяснила, что выгорание — результат хронического стресса с тремя признаками (истощение, отстранённость, снижение эффективности); особенно рискуют самозанятые и чрезмерно ответственные сотрудники; защитные факторы — справедливая оплата, признание и смысл работы. Психиатр Александр Федорович предупредил о чрезмерном и неточном употреблении термина и о риске перехода в депрессию при отсутствии вмешательства.

Планирование семьи: депутат Виталий Милонов предложил единый верифицированный сервис с привязкой к Госуслугам для фильтрации мошенников; социолог Александр Синельников отметил, что сайты знакомств расширяют возможности, но немногие действительно ищут серьёзных отношений; Наталья Москвитина поделилась личной историей и призвала не упускать шанс встретить «своего» человека.

Культура: поздравления с 80‑летием Николая Бурляева — он представил идею сети кинокластеров (первый — в Ярославской области) как некоммерческий проект для воспитания души и сохранения духовных ценностей.

Наука: «Притяжение космоса» — Натан Эйсмонт, ведущий научный сотрудник Института космических исследований РАН, рассказал, что около 90% космических открытий делают роботы; обсуждали Венеру (старые снимки, проект «Венера‑Д», гипотеза «кремниевой» жизни) и перспективы роботизированных миссий к Луне, Марсу и экзопланетам.