Ольга Маховская: “Надо уметь себя обманывать – это один из методов заменить одну привычку на другую. Нужно просто искать ей синонимы. Если вы придумываете себе будущее, то вы должны придумать и новые привычки”. О стереотипах, которые повторяются изо дня в день, пищевых привычках, которые мешают похудеть, и борьбе с ними, о выходе из колеи и о том, что да стереотипами часто скрываются страхи. Гость – Ольга Маховская, психолог.